カラダトレーナー

6月25日からまたジョギング、ウォーキングを始めた。
いつも長続きしないんですよねぇ。これが。
今まで途中でやめていたのはあまり目標が無かったからか。
大義名分としてはダイエット、健康維持なんてのがあったけど。

今回は7月に奥日光の切り込み刈り込みに行くのでそのための基礎体力アップが目的。
だからそれまでは絶対やる。そう決めた。

で、ネットでなんとなく見ていたらセガのカラダトレーナーがよさげ。
自分の心拍数を耳に付けたセンサーが感知してくれてヘッドホン状の機械から運動強度を強くとか、弱くとかの指示をしてくるというもの。
昨日届いたので早速試してみた。
自分の年齢をセットして安静時の心拍数を測定。その後、ウォーキングがしたいのか、ジョギングがしたいのか、エアロビをしたいのか選択して運動開始。

いつも自分は善福寺川緑地を走っている。4キロほどのコースを自分で決めている。
それを走ってみた。するとどうも強度が強いらしくもっとゆっくり走れとの指示が。
するとジョギングじゃなくてウォーキングぐらいの速度になってしまう。
うぅん、ちょっと物足りない感じがするけど三日坊主になることを考えるとこのような面白いアイテムがあると長続きする感じはする。

しばらくはこれでやってみようと思う。
ちなみにアマゾンドットコムが異常に安かった。2,000円以下だった。